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Bodybuilding, masse maigre, apport en protéines…Vous pouvez même penser qu’il ne s’agit que d’une question pour les personnes qui passent la journée à faire beaucoup d’efforts dans une salle de musculation. Mais prendre soin de sa musculature va bien au-delà d’avoir envie d’avoir un beau corps. Elle protège les os, Continuer la lecture
Connaître les vertus du thé. Le thé vert et le thé rouge sont d’authentiques mangeurs de graisse, mais pas seulement ! Le secret du succès de cette boisson réside dans la variété des saveurs et, surtout, dans les nombreux usages auxquels elle se prête. Selon les différentes cultures, il peut Continuer la lecture
La nécessité d’une alimentation plus saine, avec moins de matières grasses, de sucre et de sel, est de plus en plus importante. A titre d’exemple, le Ministère de la Santé a signé, le 26, un accord avec les industries alimentaires pour réduire le sucre dans les produits industrialisés. L’objectif est Continuer la lecture
Si vous êtes une assidue de la salle de sport, vous avez certainement été tenté d’investir dans un produit qui promet d’améliorer vos résultats d’entraînement et de vous aider à obtenir une silhouette plus sculptée. L’été approche et beaucoup de femmes commencent à être pressé d’atteindre le corps « idéal » pour Continuer la lecture